2008-11-10 08:06:18 / 技术论坛
来自：浩子(1)重心&步法: 每个球都保持十分低的重心，特别是一个球打完的回动。在对第一个球的处理前就有对下个球对手的回球线路的大胆预判，使步法的移动和回动方向、位置更有目的性。（意识）这样的步法更省力。有时不一定要按照常规的步法跑动：比如后场被动过渡处理完，可以不用急着回场中心，首要的是把重心压住，在后场等待，把90%的精力放在网前，眼睛始终要盯紧球，因为人在后场，所以对手的重复推压后场不用太在意。等对手快速放网后，可以大步“跑”到网前接球，而并非一踮一跨步的常规动作。球已经被动的时候，要的...
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