受伤修整

手腕受伤2周了，教训惨痛，天冷的时候一定要活动开再发力，不然......看看偶的猪蹄吧。

上周末去参加了一个业余比赛，其实就现在的水平打比赛欠缺多多，只是因为比赛免费所以就带伤参加，好在只打了一局，下来之后连握拍都有问题了。

体会当时的情况，心理多少还是有些紧张，毕竟每球得分一局决胜负，开始打的比较紧，搓放的失误有些多。发球间隙看对方的表情，感觉很严肃的说，准备动作都有些僵，哈哈，原来他比我还紧张，那就好办了，先打进去，减少失误，然后调动开，机会给我们咯。事实上也的确如此，比赛最终按照我们的节奏打下去，对方没能找到摆脱的办法就举旗了。

总结一下，天冷打球务必要充分热身再放开打，避免受伤。受伤之后要及时调治，带伤打球可能造成更大的损伤。比赛时候紧张是正常的，要注意观察对付，寻找技术以外的突破，从心理上战胜慌乱，从而从技术上击溃对方。