日常生活饮食宜忌

    一天比一天卓越的生活让我们的饮食越来越不规律，一般都是有什么吃什么，想吃什么就是什么，从来都不会想一下，到底这个能不能吃，是不是对自己的身体有害。其实食品的安全关系着人民的生命健康，与每一个人息息相关，必须引起全社会的高度重视哦。

    卫生部公布的2004年全国中大中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人。其中在集体食堂，家庭，饮食服务单位和其他场所中均有重大中毒事件，而家庭和集体食堂又是事物中毒的主要场所。说了这么多数据就是想让大家知道，在人民生活水平的提高，有着卓越的生活的同时，我们也应该越来越重视身体的保健，因而要特别青睐饮食调养。然而缺乏这方面的知识，对实物的宜忌缺少科学合理的指导，或者滥服营养滋补食品，不但未能收敛，往往导致吴补的祸害，甚至发生许多新的疾病。俗话说：病从口入。这不仅指饮食不洁而言更多一层含义是饮食不当而引起各种病症。那么怎样选择的食用各类饮食品，并能有利无弊，是关系到人体健康的大问题。

   我不是个饮食家，但是针对这些饮食的问题我还了解一些，我想从今天开始为了让大家更加了解饮食健康，我打算每天写一些我知道的关于日常生活饮食宜忌的文章来告诉大家。希望大家在有卓越的工作业绩的同时也有健康的生活。